Te voy a pedir algo muy sencillo y complejo a la vez. Una acción que a simple vista parece muy fácil de acometer pero que puesta en práctica... ¡te va a sorprender!. ¿Calcula el tiempo que eres capaz de aguantar la posición?

*Descripción del ejercicio: En el suelo, apoyado sobre los antebrazos y las puntas de los pies con el cuerpo recto tensando los abdominales y los glúteos para evitar que la cadera descienda.

Te lanzo tu tarea de hoy...

En el siguiente apartado, nos centraremos en tus resultados y su significado. Pero antes necesito que calcules tu tiempo aguantando la posición del ejercicio.

Si necesitas mi ayuda, escríbeme en el apartado de comentarios que encuentras aquí abajo y te responderé lo más rápido que pueda.

Ahora te toca a ti. Llegó tu momento de pasar a la acción y evaluarte...